Thực phẩm tốt cho dạ dày - Tìm hiểu để chăm sóc dạ dày hiệu quả



Những người bị rối loạn tiêu hóa sau khi ăn xong sẽ hay gặp các triệu chứng như đầy bụng, ợ nóng khó tiêu, ợ hơi. Nếu để tình trạng này diễn ra lâu ngày nó sẽ gây nên các tác động không tốt cho sức khỏe của bạn.
Những loại thực phẩm chứa nhiều Kali mà bạn có thể bắt gặp hàng ngày như chuối, xoài, rau cải bó sôi, cà chua. Những thực phẩm này sẽ giúp bạn cân đối chất lỏng trong cơ thể.
Hay bị ợ hơi ợ chua, cũng là một dấu hiệu báo rằng bạn có thể đang bị bệnh dạ dày. Việc rối loạn tiêu hóa khiến cho thức nhanh không được tống đi một cách nhanh chóng gây lên men và tạo khí sinh hơi. Người bệnh ợ hơi ợ hơi kèm thêm các cơn đau ở ức, mũi.
Từ 2 – 3 thìa dấm hòa với nước ấm và uống, cực kỳ hiệu quả khắc phục ngay chứng đầy bụng của bạn.
Hoa quả này chứa nhiều chất xơ sẽ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ sự tiêu hóa trong đường ruột và gia tăng sức khỏe hệ tiêu hóa. Nhưng cũng nên đảm bảo các hoa quả này phải vệ sinh, an toàn, không dư chất trừ sâu làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Nếu đúng như vậy thì bạn đang có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dạ dày. Như chúng tôi đã nói rằng bụng cồn cào và buồn nôn chỉ là một trong các dấu hiệu đó, nếu như bạn gặp các dấu hiệu dưới đây:
Trà gừng là một thức uống làm ấm cơ thể, và cũng là phương pháp chữa đầy bụng ợ hơi cho bà bầu. Khi có hiện tượng thực quản trào ngược scurmafizzy khó tiêu thì mẹ bầu có thể dùng một túi trà gừng pha cùng nước nóng và uống từng ngụm nhỏ. Chỉ cần như thế sau vài giờ sẽ cảm thấy bụng nhẹ nhàng dễ chịu hơn.
Loại kẹo này có chứa thành phần hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, cũng là cách chữa đầy bụng khó tiêu cho bà bầu được nhiều chị em ưu thích.
Cơ thể bị lạnh khiến sự hoạt động của các chức năng trong cơ thể suy giảm, trong đó có cả dạ dày, ăn lạnh dễ khiến ợ nóng khó tiêu nhiều hơn, bởi vậy hãy chú ý giữ ấm cho cơ thể của mình nhé.
Lá bạc hà chúng ta đã biêt có nhiều tác dụng nhưng ngay cả củ của nó cũng khá tốt trong việc điều trị chúng rồi loạn tiêu hóa. Bởi vậy nên nó mới được xếp trong 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu.
Vậy là bạn đã trả lời được câu hỏi bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì rồi chứ. Chúc các bạn thành công.
Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng trong việc sử dụng cách này, bởi dùng quá nhiều thì chính axit tron chanh sẽ dễ làm cho bạn bị viêm loét dạ dày.
Hoặc nếu bạn sợ dùng tỏi hôi miệng thì gừng tươi thái lát mỏng và cho vào nước đun sôi, uống nước này trước hoặc sau khi ăn cũng sẽ giúp bạn đẩy lùi triệu chứng đầy hơi.
Trên đây là một số mẹo chữa hay bị đầy bụng khó tiêu với các thực phẩm dễ kiếm, an toàn có ngay trong gia đình bạn. Bạn hãy bỏ túi các mẹo này để có lúc cần đến nhé.
Như vậy trên đây chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu tự nhiên, an toàn và dễ làm. Bạn hãy lưu lại để dùng nhé.
Với các mẹo trên, hy vọng chị em đã biết cách giúp mình không bị cồn cào bụng nữa. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *